【オーストラリアの朝食におすすめ】スーパーでヨーグルトを買うべし!

【オーストラリアの朝食におすすめ】スーパーでヨーグルトを買うべし!

こんにちは、じぇい(@jay414141)です!

 

 

乳製品が豊富なオーストラリア。

朝食をスーパーで買うなら、デザートが食べたくなったら、

ヨーグルトがおすすめ!

 

私がおいしいなと思ったヨーグルトを3つご紹介します。

 

オーストラリアおすすめヨーグルト3選

1.COYO ココナッツヨーグルト

乳製品を使っていない、ココナッツミルクから作られたヨーグルトです。

牛乳ヨーグルトのブランドほどではないですが、

必ずスーパーに2,3種類あります。

 

その中でもCOYOというブランドのVANILLA BEAN(バニラ)とMANGO&PASSION FRUIT(マンゴー&パッションフルーツ)が美味しかったです。

甘いのが苦手な方はNATURAL(ナチュラル)、

ほんのり甘いのが好きな方はバニラ、

甘酸っぱいのが好きな方はマンゴー&パッションフルーツがおすすめです。

ナチュラルとバニラの糖質量を比べましたが、ほとんど変わりませんでした。

 

COYOは牛乳ヨーグルトよりも糖質が少なくてダイエット中の方もおすすめです。

 

 

 

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公式ホームページによると、チョコレート味があるそうです。

うーん、食べてみたい。

スーパーで見たことないよー。

 

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2.CHOBANI flip

ココナッツヨーグルトの次に食べていたのが、

普通のヨーグルトより濃厚でクリーミーなギリシャヨーグルト。

ギリシャヨーグルトだけでもとてつもない種類があるのですが、

CHOBANI flipは、ヨーグルトと一緒にグラノーラなどのトッピングも楽しめます。

デザート感覚で食べたい方にお勧め。

 

 

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3.ギリシャヨーグルトのプレーン味(笑)

プレーン味でも十分美味しいんです(笑)

部屋で手軽に食べられるバナナ、ブルーベリー、イチゴ、アボカドなどと一緒に食べていました。

グラノーラを別に買って、混ぜて一緒に食べるのも美味しいですよ。

ギリシャヨーグルトはパッケージにGreek Yogurtと記載されています。

ちなみに、大きいものはバケツサイズで売っています(笑)

 

 

 

 

 

自宅でココナッツヨーグルトを作ってみました!

ココナッツヨーグルトにハマりすぎて家で作ってみました!

 

材料

①ココナッツミルク1L

②ケフィア2包

 

 

 

手順

混ぜて24時間、25度程度に保つだけ。

 

夏なので、水を張って鍋を冷やしました。

 

出来上がりは甘さがないので、最近ハマっている甘酒を添えて。

 

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味は、市販のCOYOよりココナッツ風味が強かったです。

ヨーグルトメインに食べるのではなく、

グラノーラやフルーツに少し混ぜるくらいがちょうどいいかもしれません。

 

ケフィアは、牛乳や豆乳にも使えますよ。

 

 

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