栄養たっぷり!海外で人気の果実、デーツ

栄養たっぷり!海外で人気の果実、デーツ

こんにちは、じぇい(@jay414141)です。

 

私はチョコレートが大好きなのですが、

最近、チョコレートの代わりに、砂糖不使用のお菓子を食べています。

 

 

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ブリスボール(bliss ball)という、オーストラリア発祥の、

ドライフルーツやナッツなどの自然素材を原料に作られるボール状のお菓子です。

砂糖なし、グルテンフリー、無添加の罪悪感ゼロのおやつです。

 

 

ブリスボールの原料にデーツという

北アフリカや中東で栽培されているナツメヤシの果実が使われることがあるのですが、

これだけでも、十分美味しいんです。

 

味はくせのない干し柿に似ています。

栄養価が高く、特にマグネシウム、カリウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。

 

無印良品でも買えます。↓↓

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ブリスボールを作るのは難しくても、

小腹がすいたとき、ダイエット中に甘いものが欲しい時に、

デーツを一粒いかがでしょうか?

 

 

 

 

 

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